Διαχείριση Στρες με βάση τη Νευροεπιστήμη
22 Μαΐου, 19:00 – 21:00, online
Αξιοποιήστε τη δύναμη του εγκεφάλου σας! Ανακαλύψτε πρακτικές τεχνικές που βασίζονται στη νευροεπιστήμη για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση, να μειώσετε το άγχος και να ενισχύσετε την ευεξία σας – στην προσωπική ζωή, στην επαγγελματική πρακτική ή στον χώρο εργασίας σας.
Τι θα μάθετε:
- 🧠 Ο εγκέφαλος υπό πίεση:
- Πώς λειτουργεί και γιατί μας μπλοκάρει το στρες.
- Τεχνικές επανεκπαίδευσης της σκέψης για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.
- Άμεση εφαρμογή: Τεχνικές που μπορείτε να ενσωματώσετε αμέσως στην καθημερινότητά σας.
- Ολιστική προσέγγιση: Εργαλεία που συνδυάζουν νευροεπιστήμη και mindfulness για μακροπρόθεσμη αλλαγή.
Γιατί να συμμετάσχετε;
